Montag, 21. August 2017

Break the Fast


I think breakfast is the most important meal of the day, because it follows the longest period of time you would normally go without eating. The name itself says it: break the fast. 

Have a healthy breakfast every morning. It sets up your metabolism and you're likely to make healthier choices throughout the day. A good breakfast fuels you up and gets you ready for the day.

My favorite breakfast is porridge. It contains Oats, wheat germ, spelled bran, psyllium seed husks, cinnamon ans either MyProtein Vegan Blend "Chocolate" or "Apple Cinnamon". I top it with berries and have it with green tea and malt coffee with alpro soya light.

What do have usually for breakfast and what is your favorite breakfast?

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Ich finde, Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es folgt direkt auf die längste Zeit, die man normalerweise ohne Essen verbringen würde. Der englische Name selbst sagt es ja schon: Breakfast - break the fast - das Fasten brechen.

Esst morgens ein gesundes Frühstück. Es bereitet den Stoffwechsel für den Tag vor und es ist wahrscheinlicher, dass man über den Tag eher gesündere Varianten wählt. Ein gutes Frühstück macht uns einfach bereit für den Tag, weil es dem Körper gibt, was er nach dem Schlaf braucht.

Mein Lieblingsfrühstück ist Porridge. Es enthält Haferflocken, Weizenkeime, Dinkelkleie, Flohsamenschalen, Zimt und entweder MyProtein Vegan Blend "Schokolade" oder "Apfel-Zimt". Ich toppe es mit Beeren und trinke dazu grünen Tee und Malzkaffee mit alpro Soja light.

Was frühstückt Ihr so und was ist Euer Lieblingsfrühstück?

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