Samstag, 27. Dezember 2014

Working out on Christmas

Wie war Euer Weihnachten? Mein Weihnachten war sehr schön und entspannt. Ich habe die freie Zeit wirklich sehr genossen. Wir hatten einen Familienbrunch über Mittag und am Abend waren wir immernoch so satt, dass wir nichts besonderes gekocht haben. Am ersten Weihnachtstag haben wir am Abend Käsefondue gegessen. Ich habe in den Käse Gemüse eingedippt, statt Weißbrot. Das war sehr lecker. Heute gehen wir asiatisch essen - Buffet. Das Wetter war bisher von Frühlingshaft sonnig bis Winterwunderland vertreten. Sogar Schnee haben wir bekommen, allerdings erst am zweiten Weihnachtstag. ;-)

Mein Training in dieser Woche sah so aus:

Sonntag: Beine, Waden, Po und Bauch
Montag: Rücken, Bauch
Dienstag: Rest
Mittwoch: Rest
Donnerstag: Brust, Schultern, Bauch
Freitag: Beine, Waden, Po
Samstag: Bizeps, Trizeps, Bauch

Habt ihr über Weihnachten Zeit für Sport gehabt? 

Christmas Breakfast
Random Dinner: Lettuce, smoked Salmon and Veggieburger.

How was your Christmas? My Christmas was very nice and relaxed. I really enjoyed the free time. On Christmas Eve we had a family brunch at lunchtime and in the evening we were still so fed up that we cooked nothing special. On Christmas Day we ate cheese fondue in the evening. I've vegetables dipped in the cheese, instead of white bread. It was very tasty. Today we are going to eat Asian buffet. The weather was so far from sunny as spring to winter wonderland - all inclusive. Even snow we have gotten, but only on Boxing Day. ;-)

My training this week looked like this:

Sunday: legs, calves, butt and abs
Monday: back, abs
Tuesday: Rest
Wednesday: Rest
Thursday: chest, shoulders, abs
Friday: legs, calves, butt
Saturday: biceps, triceps, abs
 


Did you have the time for sports around christmas?  

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